Грипп!!! как защититься!
ГРИПП! КАК ЗАЩИТИТЬСЯ?
С наступлением холодного времени года резко возрастает число острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ) и гриппа.
Грипп - это высоко контагиозная вирусная инфекция, распространенная повсеместно. Основные симптомы гриппа: внезапное острое начало заболевания, сопровождающееся резким повышением температуры тела (выше 38ºС), ознобом, головной болью, болью в мышцах, общей слабостью, кашлем.
 |
Возбудители гриппа- вирусы типов А и В, отличаются агрессивностью, исключительно высокой скоростью размножения. За считанные часы после заражения вирус гриппа приводит к глубоким поражениям слизистой оболочки дыхательных путей, открывая возможности для проникновения в нее бактерий. Это объясняет большее число бактериальных осложнений, возникающих при гриппе. |
Также важной особенностью вирусов гриппа является их способность видоизменяться. Практически ежегодно появляются все новые варианты вирусов.
Как защитить себя от гриппа?
|
|
Существуют специфические и неспецифические меры профилактики гриппа. Основной мерой специфической профилактики гриппа является вакцинация. Она осуществляется эффективными противогриппозными вакцинами, содержащими актуальные штаммы вирусов гриппа, рекомендованные Всемирной организацией здравоохранения на предстоящий эпидсезон. |
Вакцинация рекомендуется всем группам населения, но особенно показана контингентам из групп риска: детям начиная с 6 месяцев, людям преклонного возраста, страдающим хроническими заболеваниями, медицинским работникам, учителям, студентам, работникам сферы обслуживания, транспорта. Вакцинация проводится не позднее, чем за 2-3 недели до начала эпидемического подъема заболеваемости.
Используйте общие (неспецифические) меры по профилактике гриппа:
· Избегайте близкого контакта с больными людьми, имеющими признаки заболевания;
· Сократите время пребывания в местах массового скопления людей и в общественном транспорте
· Регулярно и тщательно мойте руки с мылом или протирайте их специальным средством для обработки рук
· Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь, и делайте влажную уборку.
· Пользуйтесь маской в местах скопления людей.
|
· Употребляйте в пищу продукты, содержащие витамин С (клюкву, бруснику, лимон и др.), а также блюда с добавлением чеснока, лука. В целях повышения устойчивости организма к респираторным вирусам, в том числе, к вирусам гриппа, используйте (по рекомендации врача) различные препараты и средства, повышающие иммунитет. |
|
· В случае появления заболевших гриппом в семье или рабочем коллективе рекомендуется начать прием противовирусных препаратов с профилактической целью (с учетом противопоказаний и согласно инструкции по применению препарата).
· Придерживайтесь здорового образа жизни, включая полноценный сон, физическую активность, употребление «здоровой» пищи, содержащую витамины и антиоксиданты
ВАЖНО ПОМНИТЬ!
|
- Не рекомендуется переносить грипп «на ногах»; - Своевременное обращение к врачу и раннее начало лечения (первые 48 часов заболевания) снизят риск развития осложнений гриппа.
ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в РО»
|
|
